PROYECTO HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE.

    Buenas tardes familias, como sabéis llevamos varias semanas trabajando en el Proyecto de Hábitos de Vida Saludable. Hemos visualizado varios vídeos en clase donde nos explicaban la importancia de una alimentación sana y como llevarla a cabo. También hemos realizado varios juegos interactivos donde tenían que responder a preguntas relacionadas con las propiedades de los alimentos e incluso pautas de como tomarlos y sus cantidades. 

   En Arte Terapia hemos ido trabajando la creación de una Pirámide de los alimentos en 3D, hemos utilizado para montarla material reciclado como el cartón, se ha forrado con goma - eva dándole diferente color a las franjas que nos indican que tipos de alimentos hay en cada una de ella, así como las raciones que se tienen que tomar. Los alimentos se han pegado utilizando velcros, de esta manera se pueden quitar todos y después ellos mismos tienen que pegarlos en su sitio según correspondan, teniendo en cuenta a parte de las raciones que se pueden tomar, en la base están los alimentos que se pueden tomar a diario y según se ascienden disminuyen las cantidades y raciones de otros alimentos, también se ha tenido en cuenta la diferenciación entre alimentos que nos aportan fundamentalmente Hidratos de Carbono, Proteínas, Vitaminas y Minerales o Grasas y Azucares. 

   Como producto final hemos elaborado una receta saludable que podían tomar durante el desayuno y había que buscar que cumpliera con todos los nutrientes que necesita nuestro cuerpo. Así que nos pusimos manos a la obra y preparamos un desayuno en clase riquísimo que compartimos también con alumnos de 4º de la ESO, ya sabéis que ellos trabajan todos los jueves con nosotros en Arte Terapia.

   La receta consistía en preparar una tostada de tomate, aceite y jamón de pavo, acompañada de un zumo Biofrutas. De esta manera en una sola comida tomamos Hidratos de Carbono con el pan, frutas y verduras con los tomates y zumos, lácteos con el zumo que también lleva leche y Proteínas con  el jamón de pavo. Estaba delicioso. 

   Os dejamos fotos del proceso. Feliz finde.